Wie du mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke gewinnst

In diesem Beitrag geht es um Dich: Dein Selbstbewusstsein, Dein Selbstvertrauen, Dein Selbstwertgefühl und um Deine Selbstachtung. Alle diese Gefühle und Aspekte entscheiden mit darüber, …

Einfach machen oder aufhören?

Gespräch mit Bionade Gründer Peter Kowalsky

Mein Gast heute ist unter anderem Braumeister und Unternehmer Peter Kowalsky. Vor über 20 Jahren hat er mit seiner Familie die Bionade erfunden. Heute produziert er In …

Atmen und Dankbarkeit - Zwei Wege, wie du schnell aus der Krise kommst

In diesem Beitrag möchte ich eine Frage aus meiner Community beantworten, die mir vermehrt gestellt wurde: Wie schaffe ich es, immer in einem so guten Zustand zu sein? Die …

Wie und wieso dir Routinen und Gewohnheiten in Krisen helfen

Gerade jetzt ist es besonders wichtig für mich, auf meine Routinen und Gewohnheiten zu achten. Warum das so ist und ich auch neue Gewohnheiten und Routinen derzeit in mein Leben …

Wenn der Kopf dir einen Streich spielt

Das Corona-Virus hat uns erreicht und unseren Alltag verändert. Noch nie ist es mir so schwergefallen, ein Thema für meinen Podcast auszuwählen und die Folge einzusprechen. Ich möchte gerne positive Energie …

Wie du das Gute im Schlechten findest

Wie kannst Du das Gute im vermeintlich Schlechten sehen? Heute möchte ich meine Erfahrungen mit Dir teilen, wie es mir gelungen ist, positiver zu denken. Für mich und für mein Leben, aber auch für die …

Wie du deine Stärken stärken kannst

In dieser Folge möchte ich Dich inspirieren, Deine Stärken zu stärken – und Dir zeigen, warum es gar keinen Sinn ergibt, Dich auf Deine Schwächen zu konzentrieren, beziehungsweise darauf, wie Du diese ausmerzen …

Mehr Gelassenheit und  Achtsamkeit für dein leben

Wie kannst Du mehr Gelassenheit in Dein Leben bringen? Um Ängsten, Stress und Herausforderungen gelassener begegnen zu können, möchte ich heute eine berührende Geschichte und eine spannende Übung …

Zeitmanagement Tipps, die dir helfen erfolgreich zu arbeiten

Könnte Dein Tag auch gerne mal 48 Stunden haben? Heute möchte ich Dir einen Überblick über sechs Methoden geben, die mir helfen, meine Ziele zu erreichen und mir meine Zeit gut …

So kommst du raus aus der Opferrolle

Heul doch – du bist kein Opfer!

Zugegeben, das ist ein provozierender Titel, denn ich möchte in dieser Folge über deine innere Haltung sprechen und darüber, wie du aus einer Opferrolle herauskommst, wenn du …

Zitate als Unterstützung für mehr Energie und Fokus

In dieser Podcastfolge teile ich drei Zitate und Gedanken zu diesen Zitaten mit dir, die mich täglich unterstützen mehr Energie zu haben und Fokus auf die Dinge zu halten, die mir helfen meine …

Schwierige Situationen meistern

So geht es leichter

In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wie du mit schwierigen Situationen leichter umgehen kannst. Ich habe sieben Schritte für dich, wie du solche Hürden meisterst und sogar …

Schmück dein Leben!

Gespräch mit Designerin und Unternehmerin Christina Winter von Designerseits - Grafisches Glück 

Mein Gast in dieser Podcastfolge ist die wunderbare Christina Winter von Designerseits. Mit ihr geht es um Mut und wie …