--- title: "237: Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance" description: "In dieser Podcastfolge spreche ich über ein offenes Geheimnis: wie eine gute Selbstführung zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance führen kann." image: https://www.wemheuer.de/hubfs/Blog-Bilder/237-Work-Life-Balance.jpg --- [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) # 237: Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance Geschrieben von [ Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) 14.07.2023 05:45:00 1 Minute Lesen ### Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance In dieser Podcastfolge spreche ich über ein offenes Geheimnis! Nämlich darüber, wie eine gute Selbstführung zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance führen kann. Eine gute Selbstführung ist entscheidend für eine ausgewogene Work-Life-Balance. Viele Studien zeigen, dass übermäßige Arbeitsbelastung zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Durch bewusste Entscheidungen und klare Prioritäten kann spielerisch leicht eine gute Work-Life-Balance erreicht werden. Viele Menschen haben Schwierigkeiten, dieses Gleichgewicht zu finden, da sie lange Arbeitszeiten als unvermeidlich betrachten und ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Oft fehlt es an Selbstreflexion und dem Willen, Veränderungen vorzunehmen. Durch bewusste Priorisierung, das Setzen von klaren Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben sowie Selbstpflege kann eine gute Work-Life-Balance erreicht werden. Diese Tipps helfen dabei, eine bewusste Selbstführung zu entwickeln und langfristig eine gute Work-Life-Balance zu erreichen   Zur [Warteliste "Behind the scenes"](https://www.wemheuer.de/newsletter), wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum  #fuckeinfachmachen-Buch nehme, geht es hier:  [https://www.wemheuer.de/das-fuckeinfachmachen-buch](https://www.wemheuer.de/newsletter)    Ich wünsche dir ganz viel Freude und geniale neue Erkenntnisse bei dieser Folge! ### Mehr über mich Noch mehr Informationen über meine Arbeit als Erfolgs- und Mindsetcoach findest Du auf [www.wemheuer.de/du-ich](https://www.wemheuer.de/ueber-mich) und auf meine Seite bei Facebook unter [https://www.facebook.com/wemheuercoaching/](https://www.facebook.com/wemheuercoaching/). Ich freue mich auf Dein [Feedback](https://www.wemheuer.de/kontakt), Deine Bewertung bei [iTunes](https://podcasts.apple.com/de/podcast/f-einfachmachen-der-podcast-f%C3%BCr-deinen-erfolg/id1245056619). Und auch besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast zu optimieren und um viele Menschen zu unterstützen ihren Zielen näher zu kommen und erfolgreich zu erreichen. Danke! Bis bald und herzliche Grüße Deine Kerstin [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc)](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) #### Kerstin Wemheuer Kerstin Wemheuer ist erfahrene Unternehmerin, zertifizierter Life- & Business-Coach und eine echte Mutmacherin. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen dabei, über sich hinauszuwachsen persönlich wie beruflich. Ihre besondere Stärke liegt in der Kombination aus unternehmerischem Know-how und tiefgehendem Mindset-Coaching. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie eng persönliche Entwicklung und unternehmerischer Erfolg miteinander verknüpft sind. Mit klaren Impulsen, viel Humor und einem feinen Gespür für das Wesentliche unterstützt sie Unternehmer:innen, Führungskräfte und Teams dabei, innere Blockaden zu lösen, mutige Entscheidungen zu treffen und ihr volles Potenzial zu entfalten. In ihrem erfolgreichen Podcast „#fuckeinfachmachen“ teilt sie regelmäßig motivierende Gedanken und praxisnahe Strategien für ein erfülltes, erfolgreiches Leben und Business. Autor ## Empfohlen für Sie [![031: Wieso eine kleine Handlung soviel bewirkt](https://www.wemheuer.de/hubfs/031-WIESO-EINE-KLEINE-HANDLUNG-SOVIEL-BEWIRKT-1.jpg) ](https://www.wemheuer.de/blog/031-kleine-handlung) [Allgemein](https://www.wemheuer.de/blog/topic/allgemein) [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) 5 Min Lesen ### [031: Wieso eine kleine Handlung soviel bewirkt](https://www.wemheuer.de/blog/031-kleine-handlung) [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc) Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) [![136: Wie deine Löffelliste dich in der Krise unterstützt](https://www.wemheuer.de/hubfs/136%20Lo%CC%88ffelliste%20Krise.jpg) ](https://www.wemheuer.de/blog/loeffelliste-in-der-krise) [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) 5 Min Lesen ### [136: Wie deine Löffelliste dich in der Krise unterstützt](https://www.wemheuer.de/blog/loeffelliste-in-der-krise) Wie deine Löffelliste dich in der Krise unterstützt Diese Zeiten sind besonders – und ich bin in vielen ... [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc) Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) [![087: Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 1](https://www.wemheuer.de/hubfs/Blog-Bilder/087-Mastermind-1.jpg) ](https://www.wemheuer.de/blog/mastermind-1) [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) 3 Min Lesen ### [087: Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 1](https://www.wemheuer.de/blog/mastermind-1) Niemals allein - Gemeinsam stark Das ist wie ein kleine Zauberformel für Erfolg. Sowohl im Business, als auch ... [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc) Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Kerstin Wemheuer", "url" : "https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer" }, "dateModified" : "2024-09-17T10:18:46.333Z", "datePublished" : "2023-07-14T03:45:00.000Z", "headline" : "237: Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance", "image" : [ "https://www.wemheuer.de/hubfs/Blog-Bilder/237-Work-Life-Balance.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://www.wemheuer.de/blog/237-work-life-balance", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://www.wemheuer.de/hubfs/KerstinWemheuer_Logo_Original.png" }, "name" : "infinitas GmbH" } } ```