--- title: "208: Du kannst bereits alles! Reframing hilft | Kerstin Wemheuer" description: Hier erfährst du, wie Reframing dir hilft, limitierende Denkmuster zu transformieren & Verhaltensweisen zu nutzen, die bereits in dir vorhanden sind. image: https://www.wemheuer.de/hubfs/208%20Du%20kannst%20bereits%20alles!%20%20Wie%20Reframing%20dir%20hilft%2c%20Ver%C3%A4nderungen%20zu%20leben%20(931%20x%20500%20px).png --- [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) # 208: Du kannst bereits alles! Reframing hilft dir Veränderung zu leben Geschrieben von [ Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) 29.09.2022 05:45:00 1 Minute Lesen ### Du kannst bereits alles! Wie Reframing dir hilft, Veränderungen zu leben In dieser Podcastfolge teile ich meine Überzeugung mit dir, dass du bereits alles an Verhaltens- und Denkweisen kannst, was du brauchst, um deine Ziele zu erreichen. Und wieso das sogenannte Reframing dir hilft, einen Perspektivenwechsel vorzunehmen und Dinge, die dich bist jetzt limitiert haben, entweder für dich zu nutzen oder zu transformieren. Und Dinge und Verhaltens- und Denkmuster, die du bist jetzt nicht er- oder gelebt hast, weil du glaubst, du kannst das nicht, ganz leicht in dein Leben holst, weil sie bereits in dir sind. Du musst dich also nur erinnern. #### Was ist Reframing Der Begriff "Reframing" leitet sich von dem englischen Wort "Frame" ab, was so viel heißt wie "Rahmen". Reframing (Umdeutung) bedeutet in diesem Zusammenhang den Dingen einen neuen Rahmen geben. Reframing heißt etwas umdeuten oder in einen anderen Rahmen stellen, um damit einen Wechsel im und damit Veränderung und Wachstum zu bewirken.   #### Vorannahmen Reframing Beim Reframing wird von folgenden Vorannahmen ausgegangen: - Jedes Verhalten ist in irgendeinem Kontext sinnvoll und stimmig. - Hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht. - Jedem Verhalten erhält von jedem eine eigene Bewertung. Ich wünsche dir ganz viel Freude und geniale neue Erkenntnisse bei dieser Folge! ### Mehr über mich Noch mehr Informationen über meine Arbeit als Erfolgs- und Mindsetcoach findest Du auf [www.wemheuer.de/du-ich](https://www.wemheuer.de/ueber-mich) und auf meine Seite bei Facebook unter [https://www.facebook.com/wemheuercoaching/](https://www.facebook.com/wemheuercoaching/). Ich freue mich auf Dein [Feedback](https://www.wemheuer.de/kontakt), Deine Bewertung bei [iTunes](https://podcasts.apple.com/de/podcast/f-einfachmachen-der-podcast-f%C3%BCr-deinen-erfolg/id1245056619). Und auch besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast zu optimieren und um viele Menschen zu unterstützen ihren Zielen näher zu kommen und erfolgreich zu erreichen. Danke! Bis bald und herzliche Grüße Deine Kerstin [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc)](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) #### Kerstin Wemheuer Kerstin Wemheuer ist erfahrene Unternehmerin, zertifizierter Life- & Business-Coach und eine echte Mutmacherin. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen dabei, über sich hinauszuwachsen persönlich wie beruflich. Ihre besondere Stärke liegt in der Kombination aus unternehmerischem Know-how und tiefgehendem Mindset-Coaching. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie eng persönliche Entwicklung und unternehmerischer Erfolg miteinander verknüpft sind. Mit klaren Impulsen, viel Humor und einem feinen Gespür für das Wesentliche unterstützt sie Unternehmer:innen, Führungskräfte und Teams dabei, innere Blockaden zu lösen, mutige Entscheidungen zu treffen und ihr volles Potenzial zu entfalten. In ihrem erfolgreichen Podcast „#fuckeinfachmachen“ teilt sie regelmäßig motivierende Gedanken und praxisnahe Strategien für ein erfülltes, erfolgreiches Leben und Business. Autor ## Empfohlen für Sie [![026: Überforderung: 8 Tipps, was du ändern kannst, wenn es zu viel ist](https://www.wemheuer.de/hubfs/026-%C3%9CBERFORDERUNG-ACHT-TIPPS-WAS-DU-%C3%84NDERN-KANNST-WENN-ALLES-ZU-VIEL-WIRD-1.jpg) ](https://www.wemheuer.de/blog/026-ueberforderung) [Allgemein](https://www.wemheuer.de/blog/topic/allgemein) [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) 5 Min Lesen ### [026: Überforderung: 8 Tipps, was du ändern kannst, wenn es zu viel ist](https://www.wemheuer.de/blog/026-ueberforderung) [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc) Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) [Allgemein](https://www.wemheuer.de/blog/topic/allgemein) [Überforderung](https://www.wemheuer.de/blog/topic/überforderung) 5 Min Lesen ### [Überforderung: 8 Tipps, was Du ändern kannst, wenn alles zu viel wird](https://www.wemheuer.de/blog/ueberforderung) Überforderung: Acht Tipps, was Du ändern kannst, wenn alles zu viel wird In diesem Beitrag erfährst Du, was ... [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc) Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) [![035-Gespräch-mit-Patrik-Frauzem](https://www.wemheuer.de/hubfs/035-Gespr%C3%A4ch-mit-Patrik-Frauzem.jpg) ](https://www.wemheuer.de/blog/035-gelassenheit-als-schluessel) [Allgemein](https://www.wemheuer.de/blog/topic/allgemein) [Erfolgs-Blog](https://www.wemheuer.de/blog/topic/erfolgs-blog) [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) 2 Min Lesen ### [Gelassenheit als Schlüssel zum Handeln](https://www.wemheuer.de/blog/035-gelassenheit-als-schluessel) Gelassenheit als Schlüssel zum Handeln Patrik Frauzem im Gespräch über Gelassenheit und Loslassen Was ... [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc) Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Kerstin Wemheuer", "url" : "https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer" }, "dateModified" : "2024-09-25T07:31:09.824Z", "datePublished" : "2022-09-29T03:45:00.000Z", "headline" : "208: Du kannst bereits alles! 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