--- title: Gelassenheit als Schlüssel zum Handeln | Kerstin Wemheuer description: "Gelassenheit statt Druck: Lerne, wie innere Ruhe dir hilft, in deine Kraft zu kommen, Selbstsabotage zu lösen und mutig aus der Komfortzone zu handeln." image: https://www.wemheuer.de/hubfs/035-Gespr%C3%A4ch-mit-Patrik-Frauzem.jpg --- [Allgemein](https://www.wemheuer.de/blog/topic/allgemein) [Erfolgs-Blog](https://www.wemheuer.de/blog/topic/erfolgs-blog) [Podcast](https://www.wemheuer.de/blog/topic/podcast) # Gelassenheit als Schlüssel zum Handeln Geschrieben von [ Kerstin Wemheuer ](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) 05.12.2017 07:38:37 2 Minuten Lesezeit ### Gelassenheit als Schlüssel zum Handeln Patrik Frauzem im Gespräch über Gelassenheit und Loslassen Was #fuckeinfachmachen mit Gelassenheit zu tun hat, und wieso die das helfen wird in deine Kraft zu kommen, deine Komfortzone leichter zu verlassen und damit erfolgreich deine Ziele zu erreichen, darum geht es in diesem Beitrag. Heute geht es um Gelassenheit und Loslassen. Für den Dezember und die Weihnachtszeit ein Thema, dass auf der einen Seite besonders wichtig ist und auf der anderen Seite aufgrund des Fülle an Dingen, die gemacht und erledigt werden, oft aus den Augen verloren wird. Diese Herausforderungen gilt es aber auch für alle anderen Monate des Jahres  zu meistern. Diese spannende Folge ist für alle die, die im Alltag zu oft stresst sind. Kennst du das vielleicht auch: Du hast zu viele Bälle in der Luft und möchtest auch bei hohen Anforderungen gelassen bleiben? Und wenn du wissen willst wie du den Drahtseilakt zwischen Business und Leben meisterst, dann ist dieser Beitrag für dich bestimmt richtig interessant und ich freue mich sehr, dass uns Patrik Patrik Frauzem als Experte für Gelassenheit und Loslassen, als Coach und Trainer uns viele spannende Impulse und tolle Inspirationen mitgibt, wie wir Gelassenheit in Business und im Leben erleben können. Alle Informationen über Patrik Frauzem und Gelassenheit im Business & Leben findest du hier: [http://frauzem.de/](https://frauzem.de/) und auf [Facebook](https://www.facebook.com/patrikfrauzem/). Und zur Facebook Gruppe Mindful Monday von Patrik geht es hier entlang: [https://www.facebook.com/groups/711007465770850/](https://www.facebook.com/groups/711007465770850/) Er ist Host des erfolgreichen Podcast ["Gelassenheitsgestalter Podcast"](https://itunes.apple.com/de/podcast/gelassenheitsgestalter/id1190405954?mt=2). Patriks Buchempfehlungen: [Das Yogasutra von Patanjali](https://www.amazon.de/Das-Yogasutra-Von-Erkenntnis-Befreiung/dp/3899012410/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1512403133&sr=1-2&keywords=Patanjali) und [Yoga - Mit Kraft und Anmut leben von Barbra Noh](https://www.amazon.de/Yoga-Kraft-Anmut-Grundlagen-%C3%9Cbungssequenzen/dp/3899018761/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1512403068&sr=8-1&keywords=barbra+noh) Noch mehr Informationen über meine Arbeit als Erfolgs- und Mindsetcoach findest Du auf [www.wemheuer.de](https://www.wemheuer.de/) und auf meine Seite bei Facebook unter [https://www.facebook.com/wemheuercoaching/](https://www.facebook.com/wemheuercoaching/). Ich freue mich auf Dein [Feedback](https://www.wemheuer.de/kontakt), Deine Bewertung bei [iTunes](https://www.wemheuer.de/de/podcast/f-einfach-machen-der-podcast-f%C3%BCr-deinen-erfolg/id1245056619). Und auch besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast zu optimieren und um viele Menschen zu unterstützen ihren Zielen näher zu kommen und erfolgreich zu erreichen. Danke! Jetzt viel Spaß beim Hören!   #### Mehr über mich Noch mehr Informationen über meine Arbeit als Erfolgs- und Mindsetcoach findest Du auf [www.wemheuer.de/du-ich](https://www.wemheuer.de/ueber-mich) und auf meine Seite bei Facebook unter [https://www.facebook.com/wemheuercoaching/](https://www.facebook.com/wemheuercoaching/). Melde dich gern unverbindlich und kostenlos zu meinem Impuls-Letter an. 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Danke!   Bis bald und herzliche Grüße Deine Kerstin     [![Kerstin Wemheuer](https://app.hubspot.com/settings/avatar/5e705609d551edee89893f5c713caecc)](https://www.wemheuer.de/blog/author/kerstin-wemheuer) #### Kerstin Wemheuer Kerstin Wemheuer ist erfahrene Unternehmerin, zertifizierter Life- & Business-Coach und eine echte Mutmacherin. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen dabei, über sich hinauszuwachsen persönlich wie beruflich. Ihre besondere Stärke liegt in der Kombination aus unternehmerischem Know-how und tiefgehendem Mindset-Coaching. Sie weiß aus eigener Erfahrung, wie eng persönliche Entwicklung und unternehmerischer Erfolg miteinander verknüpft sind. Mit klaren Impulsen, viel Humor und einem feinen Gespür für das Wesentliche unterstützt sie Unternehmer:innen, Führungskräfte und Teams dabei, innere Blockaden zu lösen, mutige Entscheidungen zu treffen und ihr volles Potenzial zu entfalten. In ihrem erfolgreichen Podcast „#fuckeinfachmachen“ teilt sie regelmäßig motivierende Gedanken und praxisnahe Strategien für ein erfülltes, erfolgreiches Leben und Business. Autor ## Empfohlen für Sie [![Erledigt ist besser als perfekt ...](https://www.wemheuer.de/hubfs/Wemheuer_November2017/Images/erledigt-ist-besser-als-perfekt.jpg) ](https://www.wemheuer.de/blog/erledigt-ist-besser-als-perfekt) [Allgemein](https://www.wemheuer.de/blog/topic/allgemein) [Perfektionsmus](https://www.wemheuer.de/blog/topic/perfektionsmus) 2 Min Lesen ### [Erledigt ist besser als perfekt ...](https://www.wemheuer.de/blog/erledigt-ist-besser-als-perfekt) Erledigt ist besser als perfekt Ein großartiges Zitat aus dem Buch von Sheryl Sandberg "Lean in" und es hat ... 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